¡A recargarse con la naturaleza!

Hoy les compartimos este ejercicio propuesto por Bernardita Saini @beni.saini, estudiante de pedagogía y colaboradora de @educa_mac, que se inspiró en elementos de la psicología ambiental, campo que examina la forma en que el entorno natural y los entornos construidos conforman a los individuos.

Dentro de este campo interdisciplinar, existen investigaciones que han determinado que el crecimiento desmedido de las ciudades provoca efectos negativos en la valoración de la naturaleza y la conservación de la biodiversidad. El investigador y psicólogo Stephen Kaplan (1995) comenta que el estilo de vida urbano ha causado un fenómeno llamado “fatiga atencional”, cuyos síntomas son agotamiento mental, incapacidad de concentración, irritabilidad, cansancio físico y fatiga. No obstante, también afirma que esta problemática puede encontrar una fuga en la exposición y conexión con la naturaleza. En su teoría de la restauración atencional, propone buscar y conectarse con entornos naturales para restablecer los recursos psicológicos que se han deteriorado por la incompatibilidad de las actividades de la vida cotidiana, sobre todo en la atención dirigida.

A partir de estas ideas, les proponemos esta actividad performativa de suspensión del tiempo que busca conectarnos a través de la memoria, la meditación y el juego de tu cuerpo en movimiento, a paisajes y elementos no humanos para devenir mundos sensibles. Además de performar la experiencia, puedes escribir, a continuación, apuntes o textos poéticos. ¿Te animas?

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